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Einfühlsame Begleitung für 
Geist, Seele & Körper 
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Selbst hochsensibel und leider hart burnout-geprüft bin ich schon mein halbes Leben auf dem inneren Weg zu meiner Seelen-Wahrheit. 

Kannst du dir vorstellen, dass mir als Kind meine eigenen Geburtstage schon zu viel waren, dass ich mich irgendwann zurückgezogen habe? Dass ich lange versteckt habe, wie sehr mich Streits von anderen, Zeitdruck oder ungeklärte Situationen belastet haben... Dass ich inzwischen nur noch mit NC-Kopfhörern einkaufen gehe und nach JEDER Situation im Außen erst einmal einige Zeit für mich brauche? Inzwischen fühle ich mich wie dieser Schmetterling, der sich zwar in erheblicher Anstrengung durch diesen Kokon arbeiten musste, aber sich nun wirklich fühlt wie neugeboren. Mit der inneren Gewissheit "Ich kann mich selbst halten. Ich brauche mich selbst nicht mehr zu verlassen, sondern kann auch in schwierigen Situationen bei mir bleiben und für mich sorgen." Und das ist ein wundervolles Gefühl! 

Mich tragen nicht nur mein Wissen und meine Ausbilung, sondern auch meine eigene Körper-Weisheit, Intuition und mein tiefes, feinfühliges Wesen hin zu Menschen, die empfindsame und verständnisvolle Begleitung in persönlichen Lebenskrisen, in Entscheidungssituationen oder Erschöpfungsphasen brauchen, die so viele von uns Hochsensible kennen.  

So lange gekämpft, sich selbst nicht verstanden und nun einfach müde geworden von den ganzen Überforderungen. Vielleicht weißt du auch noch gar nicht lange, dass du hochsensibel bist, bist dir darüber unsicher und/oder hast so viele, viele Fragen ... ?

Hier bist du genau richtig. 

Als "Seelenflüsterin" und Beraterin für Hochsensible begleite ich dich ehrlich und sanft – ohne Druck oder Überforderung – damit du dich sicher fühlen kannst, um über das zu sprechen, was dich bedrückt oder immer wieder überreizt. Um dort hinzuspüren, wo du es dich bisher alleine nicht getraut hast. 

Ich bin Petra. Sei herzlich willkommen!

Meine Erfahrung für hochsensible Frauen
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Werte, die meine Arbeit prägen
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Jede Seele ist kostbar und braucht einen sicheren und vertrauensvollen Raum für ihre Entwicklung.

Empathie

Ich habe echtes Verständnis für deine individuelle Sensibilität. Nicht, weil ich es "gelernt" habe, sondern weil ich selbst hochsensibel bin und es meinem tiefen Wesen entspricht. 

Diese Empathie ist gepaart mit meiner Fähigkeit, Muster und Bedürfnisse von Menschen klar sehen und spüren zu können, ideal um dich auf deinem Heilungsweg zu begleiten. 

Respekt

Wertschätzend gehe ich auf deine Bedürfnisse ein und nehme deine Grenzen achtsam wahr. Ich gebe dir keine Lösungen vor, denn meine Wege sind nicht unbedingt deine Wege und deine Seele besitzt so unendlich viel Weisheit. Wir lauschen gemeinsam, was deine eigene Stimme leise flüstert. So wirst du deine Bedürfnisse wieder spüren, Entscheidungen wieder selbstbewusst aus einem Ort innerer Kraft und Sicherheit heraus treffen. 

 

Vertrauen

Ich halte für dich einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und sein kannst, wie du bist. Ich "grabe" nicht in deiner Vergangenheit, sondern gemeinsam suchen wir nach Stärken und Quellen, die dich in Zukunft stärken. Es gibt nichts, wovor du dich bei mir schämen oder scheuen brauchst: Schluchze, schreie, seufze, stampfe, fluche, zapple, tanze ... oder schweige. Alles ist willkommen und darf so da sein. Denn genau dafür bin ich da: Dir in diesen Momenten den Raum zu halten. 

Was sagen andere? 
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Ich habe bereits einige Menschen auf ihrem Weg mit Verständnis, Geduld und professioneller Kompetenz begleitet.

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Platzhalter ;)
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Cathérine A. Schweiz
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Ich war so vom Alltag gestresst, befand mich im Überlebensmodus und war nicht zentriert. Ich fühlte mich bei Petra verstanden, gesehen und akzeptiert wie ich bin. Sie hält den Raum so nährend, feinfühlig, beruhigend und einfach wunderschön. Jedesmal fühle ich mich inspiriert von ihrem HSP- und Nervensystem-Wissen und tief drin echt empowered.  

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Platzhalterin ;)
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FAQ - die am häufigsten gestellen Fragen

Bevor du dein kostenloses Erstgespräch buchst, möchtest du vielleicht noch das Ein oder Andere wissen. Hier findest du die Antworten: 

Muss ich für deine Beratung wissen, ob ich hochsensibel bin? 

Nein. Deine Vermutung und dass du dich durch meine Seite angesprochen fühlst reicht völlig. 

Hochsensibilität ist ja auch keine "Diagnose", sondern nur ein Begriff, um gewisse besondere (neurodivergente) Eigenschaften besser einordnen zu können. 

Dennoch kannst du bei mir einen Hochsensibilitäts-Test machen, wenn du das magst. Manchmal kann es einfach sehr heilsam sein, Bestätigung zu haben, es "schwarz auf weiß" zu sehen, dass und in welchen Lebens-Bereichen man sensibel reagiert. Daraufhin kannst du nämlich gezielt schauen, was dich im Alltag unterstützen kann, besser mit deinen individuellen Herausforderungen umzugehen. Oft sind dies übrigens ganz kleine Übungen oder Hilfsmittel mit erstaunlich großer Wirkung. 

Ich wünsche mir für dich sehr, dass du erlebst, dass Hochsensibilität keine Belastung sein muss. Es kann sein, dass du dies leider in der Kindheit oder der Arbeitswelt so mitbekommen oder gerlernt hast. Hier möchte ich dich unterstützen, deine Feinfühligkeit zu verstehen und als echte Stärke wahrzunehmen. 

Wie laufen Termine bei dir ab?  

Wir arbeiten je nach gebuchtem Paket in 6, 9 oder 12 Terminen á 60Minuten, in der Regel im Abstand von zwei Wochen über Zoom (online). Du kannst deine Termine übrigens nach dem Erstgespräch ganz praktisch selbst über den entsprechenden Button auf der Homepage buchen. Der Link wird dir nach der Buchung umgehend zugeschickt. 

In der ersten Sitzung schauen wir uns nur an, wo du gerade stehst. Du musst nichts vorbereiten und brauchst nur das erzählen, was du möchtest. Im Allgemeinen sprechen wir in der Session über das, was gerade besonders präsent und aktuell in deinem Leben ist. Die Kamera kannst du an haben oder ausgeschaltet lassen - wie du magst. 

Zwischen den Terminen bekommst du eine kleine Sache zum Ausprobieren, freiwillig. Wenn dazwischen etwas dringend ist, kannst du mir über das Kontaktformular schreiben, ich antworte in der Regel innerhalb von 2 Werktagen.

Übrigens: Wenn du nach dem zweiten Termin merkst, dass es nicht passt, dann sagst du mir das, und wir beenden es. Du zahlst dann das Paket entsprechend nur anteilig. Ganz einfach und unkompliziert. 

Was ist der Unterschied zwischen deinem Coaching und Therapie? 

Ein/e Coach begleitet dich in deiner inneren Entwicklung, z.B. in Lebenskrisen, wenn du dich phasenweise orientierungslos fühlst oder sich bestimmte belastende Themen in deinem Leben immer wiederholen. Dabei geht man stets von der aktuellen Situation aus und berührt vergangene Ereignisse nur am Rande, geht z.B. nicht intensiv in frühere, evtl. traumatische Erfahrungen hinein. Natürlich ist auch im Coaching Biografiearbeit möglich, aber da schaut man v.a. wie sich das auf Situationen in der Gegenwart auswirkt. Es geht um deine Bewusstwerdung bestimmter Handlungs-Muster, um Veränderungen anzustoßen. Coaches suchen und festigen deine Kraftquellen und Ressourcen, die schon da sind, aber bisher ungenutzt oder unbeachtet geblieben sind - hier: deine Sensibilität!

In den Bereich von FachärztInnen und PsychoterapeutInnen gehört vor allem erst einmal das Diagnostizieren von mehr oder weniger schweren Krankheitsbildern. Ärztlich beraten, behandeln und "heilen" oder Heilungsversprechen geben - das machen Coaches nicht (oder nur unseriöse). Hier wird auch intensiver in die Vergangenheit geschaut, v.a. bei schweren Traumata. 

Panikattacken, ADHS, Autismus, Depressionen, PTBS oder schwere Angststörungen behandeln PsychotherapeutInnen und FachärztInnen. Sollte bei dir also eine entsprechend schwere Diagnose vorliegen oder du vermutest eine solche, dann bitte ich dich erst einmal, dich vertrauensvoll in die Hände einer entsprechenden Fachperson zu begeben. Neben einer passenden Therapie oder ärztlichen Begleitung, kann ich dich ergänzend behutsam und traumasensibel auf einem Entwicklungs-Weg unterstützen, vor allem wenn es um konkrete Alltagsthemen und den Umgang damit geht. Ich würde das in solchen Fällen nur ablehnen, dies ohne ärztliche Betreuung zu tun. 

Mein Angebot ist gerade nicht das Richtige für dich, wenn du ... 

...du eine schnelle Lösung suchst. 

> Bei mir dauert eine Zusammenarbeit länger, weil wir uns wirklich Zeit für das nehmen, was unter all den Alltagsgeschichten liegt, damit eine echte Veränderung stattfinden kann. Bewusstwerdungsprozesse brauchen Zeit und Raum. Wer schnelle "Wunderheilung" anpreist, hat meist keine seriöse Ausbildung...

 

...du jemanden möchtest, der dir sagt, was du genau machen sollst. 

> Ich helfe dir sehr gerne dabei, aus dir selbst heraus Antworten zu finden. Etwas einfach vorgeben oder dir sagen, dass etwas "der einzig richtige Weg" ist, das gehört auch eher in die Kategorie eines Gurus. Glaub mir - deine eigene Stimme wird sich wieder melden, wenn sie merkt, dass du wirklich hinhörst und ihr wieder Vertrauen schenkst. Auf diesem Weg begleite ich dich von Herzen gerne!

 

...du gerade in einer schweren Krise (Depression, PTBS, schwere Angststörung, etc.) steckst und du therapeutische oder medizinische Hilfe brauchst. 

> Bitte nimm zuerst die fachärztliche Hilfe in Anspruch, bevor du dich bei mir meldest. 

 

Meine Expertise

1997 1. Reikigrad nach Dr. Usui, Urkunde

1998 Ausbildung Tarot - große & kleine Arkana, Zertifikat

2004 - 

2024 Grund- u. Hauptschullehrerin ( 1. & 2. Staatsexamen)

2024 Entspannungstrainerin (KET), Zertifikat

2026 Ausbildung Coach für Hochsensible (bei J. Stellwag), Zertifikat

2026 Ausbildung Business-Coach für Hochsensible, Zertifikat

2026 IIST - Inner System Therapy nach Tom Holmes  

           - "Healing the Healer" - Zertifikat

geplant für 2027: Frauenkreis-Leiterin & Zenthai-Ausbildung

 

Ich lade dich ein, mich und meine Arbeit kennenzulernen. 
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Vereinbare gerne ein kostenfreies Kennenlerngespräch. Persönliche Beratung kann so unschätzbar wertvoll sein und "alles" verändern. 

Sei herzlich willkommen!

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